Varför får man ont i
samband med graviditet?

Graviditet

Under eller efter en graviditet kan kroppen ge sig till känna på många olika sätt. Hos fysioterapeuten kan du få hjälp med att hantera symptom så som smärta, förebygga besvär och få hjälp med hur du kan vara aktiv under graviditeten.

Vi ger dig individuell rådgivning och anpassar övningar för dig som behöver stärka exempelvis bål, rygg och bäckenbottenmuskulaturen.

Vi stöttar dig med den smärtlindring, träning och de hjälpmedel du kan tänkas behöva.

Vi hjälper dig vid:
• Bäckenledssmärta (fogsmärta)
• Ryggsmärta
• Träning under och efter graviditet
• Träning/rådgivning vid kejsarsnitt
• Rectus diastas
• Stress och oro

Vem bokar jag tid till om jag har besvär kopplat till graviditet?

Sikta på att boka ett nybesök kvinnohälsa, då hamnar du hos en fysioterapeut med kompetens inriktad kvinnohälsa. Saya Kader Ertman, Helena Engberg eller Victoria Fogelblad är de som främst jobbar med den här problematiken.

Behandlingsalternativ för dig som är gravid

• Rådgivning om fysisk aktivitet, avlastning, hållning samt ergonomi
• Akupunktur och TENS för smärthantering
• Utprovning av bäckenledsbälte och andra hjälpmedel som kan avlasta din vardag
• Anpassad träning under graviditet

Du kan läsa mer om fysisk aktivitet och träning under graviditeten här.

Mammaträning efter graviditet

Vi erbjuder även Mammaträningsgrupp som startar varje termin. Då är både mamma och baby välkommen till gruppträning i gymmet tillsammans med fysioterapeut.

Vi rekommenderar bokning av ett individuellt besök innan start i grupp.